二人目がなかなか授からず、検査でも異常なし。 Vol.61 2015年4月号

 授かり体質になるためになにかできることは?

Vol.61 2015年4月号


Vol.61 2015年4月号 生活習慣や基礎体温を見直してみましょう! 異常がなくても、出産や毎日の子育て・ストレスで、体が妊娠できる状態になっていないのかも。まず、生活習慣を振り返ってみましょう。「睡眠」、「食事のバランス」、「冷たいものを取りすぎない」など、できるところは改善する工夫を。また、体調のバロメーターとなる基礎体温を見直してみて。基礎体温は、排卵の予想をするだけでなく、漢方的に考えると多くの情報がつまっています。ギザギザ変動が激しい時はストレスがたまっている「気滞(きたい)」、高温への上昇が悪く高温期が続かない(黄体機能不全)時は卵巣や子宮が冷えたり血流が悪い「陽虚(ようきょ)」や「瘀血(おけつ)」など。体調や体質を知り、対策を考えるのに役立ちます。ただし、体温測定がストレスになる場合は無理して測る必要はありませんよ。
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