ご存じですか？舌は体調のバロメーターです。
みなさんは、ご自分の舌をじっくり観察したことはありますか？
苔が厚い、べたつく・乾燥してヒリヒリするなど気になるときなど、まじまじ見ることがあるかもしれません。
実は、舌は、中医学で考えると、体内の様子を反映している鏡のようなものなのです。
中国漢方では、「舌は内臓の鏡」といわれ、体調を映し出すものとされています。
中医学では、「望診」「聞診」「問診」「切診」の四診で得た情報に基づき、
基礎理論と結び付けて、弁証論治という方法で、その人に適した漢方処方を決定しますが、
舌の状態を観察する「舌診」は、望診の中に含まれ、体調を知る手掛かりとして重要視され、
体内の「気」「血」「水」や「五臓」の状態を反映するものと考えられています。
正確に診るのは複雑で難しいですが、自分の舌の変化で、自分の体調の変化や
疲労やストレスの状態を把握するには、いつでもできる簡単なチェック法です。