冷えと不妊について! 滝澤先生の漢方相談室 Vol.47 2012年12月号

 寒い時期ならではの不調。今年は積極的にケアしよう!

Vol.47 2012年12月号

Vol.47 2012年12月号 冷えと不妊について・・・寒い時期ならではの不調。今年は積極的にケアしよう!日ごとに寒くなるこの季節。苦手な人も多いですよね。体を隅々まで温めるためには、充分な「血(けつ)」が必要です。この「血(けつ)」は、卵巣を元気にしたり、子宮内膜をふかふかにするなど、婦人科機能にもとても重要!冬のように、体を温める必要があって、血が不足しがちな時期には、卵巣もパワー不足になりやすいので気を付けましょう。婦人科機能を元気に保つには、体を冷やさないようにすること。朝晩のちょっとした時間やお風呂上りはもちろん、手首や足首の冷えにも注意してください。いろいろな防寒や保温グッズを利用するのもよいでしょう。体の中からは、血を増やし、体を温めてくれる食べものや漢方がおすすめです。レバー・くこの実・黒ゴマ・黒砂糖など、赤や黒い食べ物や、根菜類・色の濃い野菜などを積極的にとるとよいでしょう。食事はできるだけ温かい状態でとるとよいですね。漢方では、「トウキ」という生薬がたっぷりの婦宝当帰膠やさらに鹿茸などを配合した参茸補血丸などがよく活用されます。普段から意識して冷えない体にしておくと、ホルモン力や免疫力が高まり、結果的に妊娠力にもよい影響をおよぼすはずですよ♪"  pdf_icon記事をクリックするとPDFで読めます。

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